肉割れがひどいのはなぜ？原因と対処法・治療で改善を目指す方法
肉割れがひどくなると、線が太く深くなったり、白っぽい跡が残って目立ちやすくなります。
「保湿しても治らない」「どうすれば薄くできるの？」と感じる方も少なくありません。
肉割れは状態に合ったケアや医療的な施術によって、目立ちにくくすることが可能です。
本記事では、肉割れがひどくなる原因から、日常での対処法・治療方法まで解説します。
肉割れが「ひどい」状態とは
「肉割れがひどい状態」とは、皮膚の表面だけでなく奥の層まで損傷が進み、線が深く残ってしまった状態を指します。
具体的に見ていきましょう。
線が白くなっている
肉割れが進行すると、初期の赤みが消え、白っぽい線に変化します。
これは、真皮層の線維が断裂した部分が瘢痕（はんこん）化し、血流が減少しているサインです。
一度白くなった肉割れは、自然に元の状態へ戻ることはほとんどなく、医療的なケアや施術によるサポートが必要です。
皮膚の表面に凹凸がある
皮膚表面が波打ったように見えたり、触れるとでこぼこした質感を感じたりする場合も、肉割れが深く残っている状態です。
真皮層の損傷で皮膚が引きつれ、表面のハリが失われることで凹凸が生じます。
ボコボコした肉割れについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶肉割れの凸凹はなぜ起きる？目立たなくする方法・よくある質問3選
広範囲に線が広がっている
太ももやお腹、腰など、複数の部位に線が網の目のように広がっている場合も、進行したサインです。
体重変化や成長による皮膚の引き伸ばしが長期間続くことで、損傷が拡大していきます。
肉割れがひどくなる原因
肉割れがひどくなる背景には、皮膚そのものの構造変化と生活習慣の影響が関係しています。
これらの要因が重なることで、線が深く残ったり、凹凸が目立ちやすくなる傾向があります。
肉割れがひどくなる主な原因は、下表のとおりです。
| 主な原因 | 詳細 |
|---|---|
| 急激な体重変化 | 短期間での体重増減や筋肉の急成長によって皮膚が急に引き伸ばされ、真皮層の線維が裂けやすくなる。 |
| 真皮層のコラーゲン線維の損傷 | 皮膚の奥にあるコラーゲンやエラスチンが断裂すると、自然な再生が追いつかず、線が深く残りやすい。 |
| 血行不良や乾燥 | 血流が滞ると栄養や酸素が届きにくくなり、乾燥が続くことで皮膚が硬くなり、裂けやすい状態になる。 |
| 加齢による弾力低下 | 年齢とともにコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚の伸びが悪くなってダメージが進行しやすくなる。 |
| ホルモンバランスの変化 | 妊娠や思春期、更年期などホルモンが不安定になる時期は皮膚が脆（もろ）くなり、肉割れが深く残る傾向がある。 |
| 紫外線ダメージ | 紫外線が真皮層の線維を劣化させ、肌の再生力を低下させることで、肉割れがひどく残りやすくなる。 |
| 栄養不足 | タンパク質・ビタミン・ミネラルなど、コラーゲン生成に必要な栄養が不足すると、修復が遅れやすい。 |
| ストレスや睡眠不足 | 強いストレスや睡眠不足が続くと、ホルモンバランスが乱れ、皮膚の再生機能が低下しやすくなる。 |
ひどい肉割れでも改善できるのか
肉割れは、完全に消すことは難しくても、肌の質感を整え、「見た目の印象を改善する」ことは十分に期待できます。
ひどい肉割れがどこまで改善できるのか、具体的に解説します。
完全に消すのは難しいが「目立たなくする」ことは可能
ひどい肉割れは完全に消すことは難しいものの、美容医療によって線を目立たなくすることは可能です。
肉割れは皮膚の奥にある真皮層の線維が裂け、コラーゲンやエラスチンが損傷して生じます。
この層は自然に再生されにくいため、保湿やマッサージだけでは十分な改善が見込めません。
しかし、ヴェルスカーのような再生を促す美容医療では、真皮層に働きかけてコラーゲン生成をサポートし、凹凸や白っぽい線を少しずつなめらかな肌へ近づけることが期待できます。
早期ケアと医療施術の併用が改善の近道
肉割れの改善を目指すうえで、早めのケアと医療施術の併用が効果的です。
肉割れは時間が経つほど皮膚が硬くなり、線が定着しやすくなります。
そのため、保湿や血行促進などのセルフケアを早期に行いながら、再生を促す医療的アプローチを取り入れることが重要です。
たとえば、肌の再生を促す治療では、コラーゲンの生成をサポートし、凹凸や色の差を徐々に目立ちにくくすることが期待できます。
自宅ケアと医療施術を並行して進めることで、改善のスピードを高めやすくなります。
放置せず、状態に合った対処を選ぶ
肉割れがひどい状態になると、線が深く刻まれ、肌の凹凸や色の差が目立ちやすくなります。
時間が経つほど皮膚の再生力が低下し、改善までに時間がかかる傾向があります。
そのため、肉割れがひどくなる前に、自身の状態に合った適切な治療を検討することが大切です。
早い段階で保湿や血行促進などのケアを行い、必要に応じて医療機関で専門的な施術を受けることで、進行を防ぎやすくなります。
セルフケアでできること
肉割れは、状態によって「自宅ケアで改善できる段階」と「医療施術が必要な段階」があります。
自宅でできるケアと、できないことについて解説します。
自宅でできるセルフケア
肉割れのセルフケアは、「悪化させない」「見た目の進行を抑える」ことが目的です。
- 初期（赤い肉割れ）における保湿・血行促進
- 肌の乾燥を防ぎ、これ以上の拡大を防止
- 生活習慣（睡眠・栄養・運動）による再生力の維持
初期の赤い肉割れ（炎症期）なら、下図のような保湿や低刺激の外用ケアで質感・色味が和らぐ場合があります。
自宅では難しいケア
白くなった肉割れ（成熟期）ではクリーム等で大きな改善は期待しにくく、目立ちにくくするには美容医療の検討が現実的な選択肢です。
自宅ケアでは、次のような改善は難しいとされています。
- 白く硬くなった線の改善
- 真皮層まで進行した凹凸の回復
- 広範囲の肉割れの質感改善
つまり、「悪化を防ぐ」のが自宅ケア、「見た目を変える」のが医療施術です。
判断に迷うときは、肉割れの色や範囲などを写真で記録しておき、医療機関に相談してみましょう。
自宅でできるケアと、医療で補うべき部分がはっきりし、今後の対処がスムーズになります。
肉割れ治療の医療施術とは
肉割れがひどい場合、セルフケアだけでの改善には限界があります。
そのようなときに選択肢となるのが、美容医療による皮膚の再生アプローチです。
医療施術では、たとえばダーマペンやレーザー、ヴェルスカーなど、真皮層に直接働きかけてコラーゲン生成を促す方法が用いられます。
これらの治療は、皮膚の再生力を高めることで、凹凸や白っぽい線を徐々に目立ちにくくすることを目的としています。
かねりこさまざまな美容医療がありますが、センタムメディカルで採用している「ヴェルスカー」は、日本人の肌質に合わせて開発された再生型の最新施術です。
従来のレーザー治療や針治療と比べて、刺激を抑えながらも真皮層の線維を効果的に再構築できるよう設計されています。
肉割れがひどくなってしまった方も、医療の力を取り入れることで、肌質そのものの改善を目指すことが可能です。
少しでもご興味がある方は、ヴェルスカー治療の症例もご覧ください。
ヴェルスカーは肉割れの専門的治療です。
肉割れの状態やお悩みに合わせて、最適なケア・治療法をご提案いたします。
＼肉割れのことはお任せください／
まとめ：肉割れがひどいと感じたら早めの対策を
肉割れは一度できてしまうと、自然に消えることはほとんどありません。
しかし、正しいケアや医療的アプローチを行うことで、今よりも目立ちにくい肌を目指すことは可能です。
特に、赤みのある初期段階では、保湿や血行促進などのセルフケアでも改善が期待できる一方、白く硬くなった肉割れは医療施術でのサポートが現実的な選択肢となります。
かねりこ大切なのは、「放置せず、今の状態を見極めて行動すること」。
セルフケアでできることと、医療で補うべき部分を切り分けることで、改善までの道筋が明確になります。
肉割れがひどいと感じたら、まずはセンタムメディカルへご相談ください。
専門スタッフが一人ひとりの肌の状態を確認し、無理のない範囲で最適な方法をご提案いたします。
公式LINEでは、肉割れの状態や治療に関するご質問を受け付けています。
写真の送付や無料カウンセリングのご案内も可能です。
どの治療が合っているかわからない方も、まずはお気軽にご相談ください。
かねりこお悩みに合わせて、専門スタッフが丁寧にご案内いたします。
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※安心して受けていただけるよう、医師監修のもと、安全面に配慮した治療を行っています。
治療は多くの症例で効果が期待されていますが、効果のあらわれ方には個人差があります。
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