肉割れが太ももの付け根にできたときの治し方！原因と改善法まとめ
「太ももの付け根に肉割れができてしまった…」
成長期の体型変化や妊娠、筋トレや急な体重増減など、太ももの付け根に肉割れができる原因はさまざまです。
しかし、放置せずに適切なケアを行うことで、目立ちにくくすることは可能です。
本記事では、太ももの付け根にできる肉割れに悩む方へ向けて、原因や対処法、セルフケアと医療ケアの違い、さらに多くの方が抱える疑問を解説します。
肉割れとは
肉割れとは、皮膚の奥にある「真皮」と呼ばれる層が裂けてしまうことで起こります。
皮膚は、下図のように表皮・真皮・皮下組織の三層からできていますが、このうち真皮は弾力が低く、急な伸び縮みに弱いのが特徴です。
体型の変化や急激な皮膚の引き伸ばしがあると、表面の表皮は対応できても、その下の真皮ではコラーゲンやエラスチンといった線維が切れてしまいます。
その結果、真皮に亀裂が入り、それを表皮が覆うことで凸凹した線状の跡＝肉割れが残るのです。
できた跡はまっすぐではなく、ゆるやかに波打つような形になるのも特徴です。
太ももは肉割れができやすい
太ももは脂肪や筋肉がつきやすく、成長や体型変化の影響を強く受けやすいため、他の部位より肉割れが目立ちやすい部位です。
太ももに肉割れが起こりやすいのは、主に以下のような原因によります。
- 思春期の成長
- 筋肉の発達
- 妊娠期の変化
- その他の要因
思春期には太ももの長さや太さが急に増し、皮膚が引き伸ばされて真皮のコラーゲンやエラスチンが裂け、線状の跡が生じます。
さらに太ももは筋肉が発達しやすく、筋トレや運動で短期間にボリュームが増えることで、皮膚が追いつけずダメージを受けやすくなります。
妊娠期の体重増加やホルモンによる弾力低下に加え、乾燥や血行不良といった要因も重なり、太ももは特に肉割れができやすい環境にあるのです。
「ボコボコした肉割れ」や「肉割れとセルライトの違い」について知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
関連記事：肉割れのボコボコや凹みはなぜ起きる？よくある質問「セルライトとの違い」も解説
太ももの付け根にも肉割れができる理由
太ももの付け根に肉割れができるのは、前述した「太ももに肉割れができる一般的な原因」だけではありません。
この部位ならではの特徴が重なることで、より目立ちやすくなるのです。
太ももの付け根は、体の中でも特に皮膚への負担がかかりやすい部位です。
股関節の曲げ伸ばしや歩行による摩擦で皮膚が日常的に引っ張られ、伸縮を繰り返しています。
そのため急激な体重増加や成長期、妊娠などで太もも全体が大きくなると、付け根部分にはさらに強い張力が集中し、真皮のコラーゲンやエラスチンが裂けやすくなります。
また付け根は下着や衣類で締め付けを受けやすく、血行不良や乾燥が生じやすいことも肉割れの一因です。
こうした「皮膚への負担」や「衣類などの締め付け」が重なるため、太ももの付け根は他の部位以上に肉割れができやすいデリケートな部位といえます。
「ヴェルスカー」は肉割れ肌の凹凸や色ムラを目立ちにくくする施術です。
かねりこ太ももは2番目に施術が多い部位です。
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太ももの肉割れのケア方法
太ももの付け根は摩擦や締め付けを受けやすく、肉割れが悪化しやすい部位です。
そのため、日常的なセルフケアがとても重要になります。
基本は保湿を徹底すること。
入浴後や就寝前にクリームやオイルでしっかり潤いを与えることで、皮膚の柔軟性を保ち、真皮への負担を軽減できます。
また、締め付けの強い下着や衣類を避け、肌への摩擦を少なくする工夫も大切です。
紫外線対策も忘れず行いましょう。
日焼けはコラーゲンを破壊して線を濃く残す原因になります。
かねりここうしたセルフケアを継続することが大切です。
太ももの付け根の肉割れには美容医療
太ももの付け根にできた肉割れは、セルフケアだけではなかなか改善が難しいケースもあります。
そんなときに選択肢となるのが、美容医療によるアプローチです。
セルフケアには限界がある
太ももの付け根にできた肉割れは、保湿や摩擦対策などセルフケアを継続することで、悪化を防ぐことができます。
かねりこ赤みのある初期段階なら多少の改善が期待できます。
しかし一度できてしまった肉割れは、皮膚の奥にある真皮が断裂して生じているため、表面からのケアだけで完全に修復することは困難です。
特に時間が経ち白く固着した肉割れは、保湿を重ねても大きな変化は見られません。
そのためセルフケアは予防や補助的な役割にとどまり、すでにできた線を目立たなくするには限界があるといえます。
アートメイクには要注意
アートメイクで肉割れの線を隠す方法も知られていますが、太ももの付け根のように摩擦や動きの多い部位では色素が定着しにくく、仕上がりが不自然になることがあります。
かねりこ時間が経つと色ムラやにじみが出て、かえって目立つ可能性も否定できません。
また、アートメイクは定期的なメンテナンスが必要であるため、効果の持続性や仕上がりには個人差があり、長期的な改善方法としては適していないといえます。
見た目を整える目的であっても、将来的な変化を考慮し、より根本的な医療アプローチを選ぶことが大切です。
肉割れにアートメイクをする際の注意点については、こちらの記事で詳しく解説しています。
市販クリームでは改善は難しい
ドラッグストアなどで販売されている肉割れ用クリームは、保湿や予防には一定の効果が期待できます。
しかし、一度できてしまった真皮の断裂を修復することはできません。
特に太ももの付け根は摩擦や伸縮の影響を受けやすいため、市販のクリームを塗るだけで線が消えることはありません。
セルフケアは「これ以上悪化させない」「肌を柔らかく保つ」といった補助的な意味合いで捉え、改善を求める場合は美容医療を検討することが現実的です。
関連記事：肉割れが消えた市販クリームには要注意！その理由と正しい治療法
肉割れを目立たなくするには美容医療
セルフケアでできることには限界があり、目立つようになった肉割れを改善するには、美容医療による治療が選択肢となります。
肉割れは真皮に起きる断裂が原因のため、表面的なケアだけでは十分に対応できません。
医療の現場では、フラクショナルレーザーやマイクロニードル治療、ヴェルスカーなど、皮膚の再生をうながす施術が行われています。
これらはいずれも真皮に刺激を与え、コラーゲンなどの生成を促すことで、肌の質感を整えていくことを目的としています。
かねりこ具体的な方法や適応は状態によって異なるため、事前にカウンセリングをしっかり受けてから適切な治療を選ぶことが大切です。
太ももの付け根の肉割れ治療にはヴェルスカー
「ヴェルスカー」は、マイクロニードルで肉割れ部分の真皮に微細な刺激を与え、肌の再生をうながす治療です。
さらに専用の薬剤を浸透させることで、コラーゲンやエラスチンの生成をサポートし、凹凸や色の差を目立ちにくくしていきます。
太ももの付け根は摩擦や動きの影響でセルフケアだけでは改善が難しい部位ですが、医療によるアプローチで内部から整えることが可能です。
ヴェルスカーは比較的少ない回数で改善を目指す治療であり、忙しい方にも検討しやすい方法のひとつです。
詳しくは「ヴェルスカーとは」や、「ヴェルスカーの治療回数」をご覧ください。
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太ももの付け根にできる肉割れのよくある質問
Q1.太ももの付け根の肉割れは男性にもできますか
はい、男性にもできます。
思春期の急成長や体重増加、筋トレによる筋肉の発達などで皮膚が急に引き伸ばされると、真皮が裂けて肉割れが生じます。
特に太ももの付け根は摩擦や伸縮の影響を受けやすいため、性別に関係なく起こりやすい部位です。
男性の肉割れについては、以下の記事で詳しく解説しています。
関連記事：【肉割れは男性にもできる】よくある原因・起こりやすい部位
Q2.太ももの付け根の肉割れが痛いのですが
肉割れの初期段階では赤みを帯び、真皮で炎症や新しい血管の活動が起こっているため、かゆみやヒリつき、軽い痛みを感じることがあります。
特に太ももの付け根は下着などの摩擦や締め付けが多い部位なので、刺激によって痛みが強まることもあります。
この時期は保湿をしっかり行い、肌を乾燥させないことが大切です。
かねりこ強い痛みや症状が続く場合は、自己判断せず医師に相談しましょう。
肉割れの痛みについては、以下の記事で詳しく解説しています。
関連記事：肉割れが痛い・ピリピリする原因は3つ！対処法と受診の目安
Q3.太ももの付け根の肉割れが赤いのですが
赤い肉割れは初期段階で、真皮に炎症や血管の反応が起きている状態です。
この時期はかゆみや痛みを伴うこともありますが、保湿を徹底することで悪化を防ぎやすくなります。
時間が経つと白く変化して治りにくくなるため、早めのケアや医師への相談がおすすめです。
赤い肉割れの治し方は、こちらの記事をご覧ください。
関連記事：【赤い肉割れの治し方】赤いうちに対処すべき理由とは？
まとめ
太ももの付け根は摩擦や伸縮、締め付けの影響を受けやすく、肉割れができやすい部位です。
初期の赤い段階では保湿などセルフケアが有効ですが、時間が経つと白くなり改善は難しくなります。
市販クリームやアートメイクでは根本的な改善は望めず、見た目を和らげたい場合は美容医療が選択肢となります。
ヴェルスカーのように真皮へ働きかける治療なら、セルフケアでは届かない部分にアプローチすることが可能です。
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治療は多くの症例で効果が期待されていますが、効果のあらわれ方には個人差があります。
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