おしりの肉割れを治すには?原因と目立ちにくくする方法を解説

おしりに肉割れを見つけて、「消せる?」「どうすれば治せる?」と悩んでいる方もいるでしょう。
この記事では、おしりの肉割れができる原因や、自宅でできるケア、目立ちにくくするための治療方法についてわかりやすく解説します。
おしりの肉割れを目立ちにくくしたい方へ
「自分の肉割れも治療できる?」
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おしりの肉割れは治す・消すことができる?

ここでは、おしりの肉割れをどこまで目立ちにくくできるのか、赤い肉割れと白い肉割れの対処の違いとあわせて解説します。
肉割れを完全に消して元の肌の状態に戻すことは難しい
肉割れは、皮膚の表面だけではなく、内側にある真皮の構造が変化することで生じます。
時間の経過とともに赤みが落ち着き、以前より目立ちにくくなることはありますが、自然に完全に消えるとは限りません。
また、美容医療を受ける場合も、肉割れを完全に消すことを保証できるものではなく、変化のあらわれ方には個人差があります。
かねりこ「おしりの肉割れは自分だけなのでは?」と不安な方は、「おしりの肉割れはみんなにある?」の記事も参考にしてください。
赤い肉割れと白い肉割れでは対処が異なる
肉割れは、できてからの期間によって色や状態が変化します。
| 肉割れの状態 | 特徴 | 主な対処 |
|---|---|---|
| 赤・赤紫色 | できて間もない肉割れ | 保湿や摩擦を避けるなど、肌への刺激を減らす |
| 白色 | 時間が経過して落ち着いた肉割れ | 見た目が気になる場合は美容医療も選択肢 |
赤みがある肉割れについては、「赤い肉割れの治し方は?赤いうちに対処すべき理由」で詳しく解説しています。
白くなった肉割れは、セルフケアだけで元の肌の状態に戻すことが難しいため、見た目を改善したい場合は治療を検討する方法もあります。
おしりの肉割れはなぜできる?

おしりの肉割れは、皮膚が短期間で大きく伸びることなどをきっかけに生じることがあります。
関係する主な体の変化は、次のとおりです。
- 成長期による身長や体型の変化
- 短期間での体重増加
- 筋トレなどによる筋肉量の増加
- 妊娠による体型の変化
こうした変化によって皮膚が引き伸ばされ、真皮の構造が変化すると、肉割れとして現れる場合があります。
かねりこただし、同じような体型の変化があっても、肉割れができるかどうかには個人差があります。
「長時間座っていることも、おしりの肉割れに関係する?」と気になる方は、「おしりの肉割れは座りすぎが原因?長時間座ると悪化するのか解説」もあわせてご覧ください。
「太っていないのに、なぜおしりに肉割れができたのだろう?」と気になる方は、「太ってないのにおしりに肉割れ・ストレッチマークができる理由」をご確認ください。
おしりの肉割れを自分でケアする方法

ここでは、保湿や摩擦対策など、自宅で取り入れられるケアについて解説します。
保湿して肌の状態を整える
入浴後などは、クリームやオイルで保湿し、肌の乾燥を防ぎましょう。
特に赤みがある肉割れでは、乾燥を防ぎながら肌の状態を整えることが大切です。
保湿剤は「肉割れを消す」ためではなく、肌のうるおいを保ち、コンディションを整えるためのケアとして取り入れましょう。
摩擦や強い刺激をできるだけ避ける
おしりは下着や衣類と触れる機会が多いため、肌への刺激にも配慮しましょう。
たとえば、
- 締め付けの強い下着や衣類を避ける
- 入浴時に強くこすらない
- 肉割れ部分を強くマッサージしない
などが挙げられます。
特に赤みやヒリつきがある場合は、肌の状態を見ながら刺激をできるだけ減らしましょう。
クリームやオイルだけで白い肉割れを消すのは難しい
時間が経って白くなった肉割れは、皮膚の内側に変化が起きているため、保湿クリームやオイルだけで元の肌の状態に戻すことは難しいとされています。
そのため、白い肉割れの見た目を改善したい場合は、セルフケアだけでなく美容医療を検討する方法もあります。
肉割れに使用するクリームについて詳しく知りたい方は、「肉割れクリームはドラッグストアでも買える?効果と限界を専門家が解説」もあわせてご覧ください。
白くなったおしりの肉割れが気になる場合の治療方法

白く落ち着いたおしりの肉割れの見た目が気になり、治療を検討する方もいます。
ここでは、肉割れに対して行われるレーザーやダーマペン、ヴェルスカーについて解説します。
白い肉割れについて詳しく知りたい方は、「白い肉割れを消すには?目立たなくする施術とセルフケアの方法」もあわせてご覧ください。
レーザー治療
レーザー治療は、皮膚にレーザーによる熱刺激を加え、肉割れの凹凸や質感を目立ちにくくすることを目指す方法です。
使用するレーザーの種類によって、照射方法やダウンタイムなどは異なります。
肉割れの状態や肌質によって検討する治療は変わるため、治療内容やリスクを確認したうえで選びましょう。
ダーマペン
ダーマペンは、微細な針を使って皮膚に細かな刺激を与える治療方法です。
スポットと呼ばれる約1cm程度の範囲に刺激を与え、肉割れ部分だけでなく、その周囲の皮膚にも刺激が加わります。
同じ針を用いる治療でも、ヴェルスカーは肉割れの溝に沿って細かく刺激を与えるため、ダーマペンとは刺激を与える範囲や施術方法に違いがあります。
ヴェルスカー治療
ヴェルスカーは、白く落ち着いた肉割れ・妊娠線を対象としたマイクロニードリング治療です。
赤みや色素沈着があるストレッチマークは施術対象外となり、肌の状態によっては医師の判断で施術できない場合があります。
ヴェルスカーでは、肉割れが生じている部分に沿って、ピンポイントに微細な刺激を与えます。

周囲の皮膚へ広く刺激を与えるのではなく、凹みや質感の差が生じているラインに着目してアプローチするのが特徴です。
ヴェルスカーの施術方法や特徴について詳しく知りたい方は、「ヴェルスカーとはどんな治療?肉割れ治療方法についても詳しく解説」もあわせてご覧ください。
肉割れ治療「ヴェルスカー」では、60分間の無料カウンセリングを実施しています。
白い肉割れが治療の対象になるか気になる方や、施術内容・費用について詳しく知りたい方は、まずはヴェルスカー公式LINEからご相談ください。
おしりの肉割れを治療するときに確認したいこと

おしりの肉割れを美容医療で治療する場合は、治療方法だけでなく、自分の肉割れがどのような状態なのかを確認することも重要です。
ここでは、治療を検討する前に確認したい肉割れの状態や、治療内容・リスクについて解説します。
肉割れの色や状態を確認する
肉割れは、色やできてからの期間によって検討できる治療が異なる場合があります。
まずは、次のような点を確認してみましょう。
- 赤みや紫っぽさが残っているか
- 白く落ち着いているか
- いつ頃できた肉割れなのか
- どのくらいの範囲に広がっているか
たとえば、ヴェルスカーは白く落ち着いた肉割れを対象としており、赤みや色素沈着がある場合は施術対象外です。
自分で状態を判断しにくい場合は、ヴェルスカー公式LINEからご相談ください。
治療方法やリスクを確認する
肉割れ治療を検討するときは、施術方法だけでなく、治療に伴う負担についても確認しておきましょう。
- どのような方法で施術するのか
- 必要な施術回数の目安
- 痛みやダウンタイム
- リスク・副作用
- 治療にかかる費用
などが確認したいポイントです。
リスクやダウンタイムは治療方法によって異なるため、事前に説明を受け、内容を理解したうえで検討しましょう。
まとめ|おしりの肉割れは目立ちにくくする方法がある
おしりの肉割れは、完全に消して元の肌の状態に戻すことは難しいものの、状態に応じて目立ちにくくする方法があります。
赤みがある肉割れでは、保湿や摩擦を避けるなど、肌への刺激を減らすケアが基本です。
一方、時間が経って白く落ち着いた肉割れでは、セルフケアだけで元の状態に戻すことは難しいため、見た目が気になる場合は美容医療を検討する方法もあります。
治療方法にはレーザーやマイクロニードリングなどがあり、ヴェルスカーも白く落ち着いた肉割れに対する選択肢の一つです。
「おしりの肉割れを目立ちにくくしたい」「自分の肉割れが治療の対象なのか知りたい」という方は、ヴェルスカー公式LINEからご相談ください。
おしりの肉割れの悩みは一人ひとり異なります。
「治療できるのか知りたい」「自分の場合はどう見てもらえるのか知りたい」など、気になることがあればお気軽にご相談ください。
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