太ももやおしり、お腹などに肉割れがあると、「恥ずかしい…」「気持ち悪い…」と、どうにかしたいと悩んでいる方もいるでしょう。
身体の目立つところに肉割れがあると、友達との温泉やプールにも行きたくなくなってしまいますよね。
しかし実際肉割れは女性の8割が経験すると言われており、恥ずかしいと思っている人は、あなただけではありません。
肉割れを完全に消すことはできませんが、目立たなくして自信を取り戻すことは可能です。
肉割れが恥ずかしい、自分の肉割れが気持ち悪いと感じている方は、ぜひ本記事を最後までお読みください。
「肉割れが恥ずかしい」「気持ち悪い」とお悩みの方へ。
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肉割れは本当に恥ずかしい？肉割れは恥ずかしいことでも気持ち悪くもない
肉割れは決して恥ずかしいものでも、気持ち悪いものでもありません。
なぜなら、肉割れは、成長・妊娠・筋トレ・体型変化といった自然な身体の変化によって起こるものだからです。
かねりこ肉割れは誰にでも起こりうる現象であり、努力や成長の証ともいえます。
ここでは、多くの人が悩む肉割れの実情について見ていきましょう。
実は多くの人が肉割れで悩んでいる
肉割れは、見た目に関する悩みの中でも意外と多くの人が経験しているものです。
実際に、日本の女性の8割は肉割れを経験したことがあると言われています。
しかし肌の悩みは人に打ち明けにくく「自分だけに肉割れがある」と感じてしまい、誰にも言わずに一人で悩んでいる人もたくさんいらっしゃいます。
かねりこ実際に「肉割れが原因で肌を見せることができない」とお悩みの声をよく聞きますよ。
また、肉割れは女性だけなく男性にも生じます。
特に、男性は筋トレや急激な体重増加によって、肩まわりや二の腕、太ももなどに現れることがあります。
肩や二の腕は、肌が露出して目立つため、気にする方も少なくありません。
かねりこ「筋トレしたらできた」「鍛えたいだけなのに」など、人知れずコンプレックスを抱えて悩んでしまう男性もいらっしゃいます。
しかし、肉割れは身体が変化に適応しようとする中で起こる自然な現象で、男性女性・性別に関係なく発症します。
大切なのは、一人で悩みを抱え込まず、正しい知識とケアで前向きに向き合っていくことです。
男性の肉割れにについては、以下の記事で詳しく解説しています。ぜひ参考にしてください。
関連記事：【男性にも肉割れができる3つの原因】防ぐ方法・対処法
肉割れは恥ずかしいことでも気持ち悪くもない
肉割れ（ストレッチマーク）は、見た目から「気持ち悪い」と感じる方も少なくありません。
しかし以下のようなケースで、肉割れを経験する方は非常に多いのです。
- 妊娠により妊娠線ができた
- 成長期に身長が急激に伸びた
- 筋トレで急激に筋肉が増えた
- ダイエットやリバウンドで急激な体重増減があった
上記のように、肉割れは日常生活の中で「いつの間にかできていた」ケースは珍しくありません。
かねりこ妊娠中でお腹が大きくなる、成長期で身長が伸びた、など、自分でコントロールすることはできない中で肉割れができてしまった患者様はたくさんいらっしゃいます。
内腿の凸凹ある人、それ肉割れです。
— かねりこ。肉割れ妊娠線の治し方。 (@stretchmarks_ns) December 2, 2024
光が当たると影になって、あぐらかいたりすると凹みが伸びて気持ち悪いって人多い。
体の中で足はダウンタイム長めなのだが、その中でも内腿はかなーりダウンタイム長い。ヴェルスカーは凹みタイプの肉割れも得意としているよ☝️ pic.twitter.com/OoFBHUI1kX
なぜ肉割れができるのか？原因とメカニズム
肉割れは皮膚が急激に引き伸ばされることで、皮膚の奥にある真皮（しんぴ）という層が裂けてしまい、線状の跡が残る現象のことです。
真皮は表皮に比べて伸縮性が低く、急な体型変化に耐えきれないため、肉割れが生じます。
肉割れの主な原因は以下のとおりです。
- 思春期の急成長
- 妊娠によるお腹の膨らみ
- 急激な体重増加
- 急激な体重減少
- 筋トレによる筋肉の急成長
- 遺伝的な要因
一度できた白い肉割れを完全に消して、元の肌に戻すことはできません。
しかし、完全に消すことは難しくても正しいケアを続けることで、少しずつ薄くなり、目立たなくすることは可能です。
かねりこ「恥ずかしい」という気持ちから解放され、自信を取り戻しましょう。
また、肉割れには「赤い肉割れ」と「白い肉割れ」があります。
出来てすぐの肉割れは赤色や赤紫色をしていますが、時間が経つと白っぽくなります。
肉割れは進行段階によって色が変わるもので、それぞれ特徴や対処法が異なります。
二つの肉割れの違いについては、以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。
関連記事：白い肉割れを消すには？目立たなくする施術・セルフケアの方法
肉割れができやすい身体の部位
肉割れは、体の中でも特に以下の部位にできやすいでしょう。
- おしり
- 太もも
- 腹部
- ふくらはぎ
- 胸
- 二の腕
これらの部位は、体重の増減や筋肉の発達、妊娠や成長期などの影響で急激に皮膚が引き伸ばされやすい場所です。
原因別で見た肉割れができやすい部位は、以下のとおりです。
| 原因 | 肉割れができやすい部位 |
|---|---|
| 体重の増減 | お腹・おしり・太もも・胸・二の腕 |
| 筋肉の発達 | 太もも・おしり・胸・肩 |
| 妊娠 | お腹・胸・おしり・太もも |
| 成長期・思春期 | おしり・胸・背中・腰まわり・ふくらはぎ |
また、肉割れができる部位によって肉割れ線の特徴（幅・長さ・本数）も異なります。
皮膚の表面はある程度の伸縮に対応できますが、内側にある「真皮」は柔軟性があまり高くないため、急な変化に耐えきれずに裂けてしまうことがあります。
かねりこその結果、肉割れになってしまうのです。特に皮膚が乾燥しやすい人や、急激な体型変化があった人は注意が必要です。
恥ずかしい・気持ち悪いから自信を取り戻そう！肉割れの治療法
肉割れの治療は、美容クリニックなど専門家に相談し施術を受けましょう。
肉割れの症状は、一人ひとり異なるため、しっかりカウンセリングを行い適切な治療法を選択することが大切です。
たとえば、以下のような治療法があります。
- フラクショナルレーザー
- ダーマペン
- ヴェルスカー
美容クリニックの肉割れ治療では、セルフケアでは難しいセルフケアでは届かない皮膚の深部にアプローチできます。
かねりこ肉割れは皮膚の奥（真皮層）が断裂してできるため、保湿やクリームだけでは根本改善が難しいです。
肉割れの悩みを誰かに相談したい、肉割れについて質問したいという方は、CENTUM MEDICALの公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。
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肉割れを隠したい！アートメイクの注意点
「肉割れが恥ずかしいから隠したい」と考えて、アートメイクを検討する人も少なくありません。
アートメイクは、肌の色に合わせて色素を入れることで、肉割れを目立たなく見せる方法としてSNSなどで注目されていますが、注意が必要です。
たとえば、以下の用なリスク、デメリットが生じることもあるでしょう。
- 肌への負担がある
- 体質によっては赤みや腫れが出ることもある
- 色ムラや仕上がりに差が出ることもある
- 施術直後はきれいに見えても、時間が経つと黄色く変色することも
- アートメイクは時間とともに薄くなってくるため定期的なメンテナンスが必要
- 一度入れた色素は簡単には消すことはできない
- レーザー施術（脱毛や肌治療）ができなくなる
「恥ずかしいから隠したい」「今すぐ何とかしたい」と思う気持ちは自然なものですが、安易にアートメイクの施術を受けるのはおすすめできません。
かねりこアートメイクのリスクや将来の肌への影響まで考慮して、慎重に判断してくださいね。
肉割れアートメイクのデメリットは以下の記事で詳しく解説していますので、ぜひ併せてご覧ください。
肉割れを隠したい、治療したいという方は、CENTUM MEDICALの公式LINEよりお気軽にお問い合わせください。
まとめ
肉割れは決して恥ずかしいものではなく、多くの方に起こる肌の変化です。
- あまり知られてないが多くの方が経験している
- 自分の体を否定しない
- 適切なケアをする
- 完全に消すことはできないが、目立たなくすることはできる
完全に消すことは難しくても、正しい知識とケアを取り入れることで、目立たなくすることは十分に可能です。
肉割れを隠すのではなく、向き合うことから始めてみてください。
もし治療を受けたいけど「効果が出るのか不安」とお悩みの方は、CENTUM MEDICALにご相談ください。
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かねりこ無料でカウンセリングも実施しています。まずは相談だけでも大丈夫です。肉割れの悩みを私にぶつけてくださいね。
