肉割れのボコボコや凹みはなぜ起きる？目立たなくする方法についても解説
「白い線が肌に残って消えない」
「ふと鏡を見たときに、ボコボコとした凹みに気づいてショックだった」
そんな肉割れの見た目に、悩んでいませんか？
いったんできてしまった肉割れの凹みや溝は、時間が経っても自然に消えることはありません。
そのため、脚など人目につきやすい部位にできると、日常生活や服装の選択にまで影響することがあります。
この記事では、肉割れの進行によってなぜ凹みができるのかを丁寧に解説し、セルフケアで悪化を防ぐ方法から、美容医療によって見た目を改善するアプローチまで紹介します。
肉割れの凹凸が気になっている方は、ぜひ最後までご覧ください。
気になる肉割れには、肌の凹凸や色ムラにアプローチする「ヴェルスカー」という治療法があります。
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肉割れのボコボコや凹みはなぜできる？
肉割れのボコボコや凹みは、急激な体型の変化によって皮膚の奥にある「真皮層」が裂け、その後、時間の経過とともに見た目に変化が現れることで生じます。
これは、真皮層が裂けた部分を修復する過程で、本来のしなやかなコラーゲンが、太くて硬い繊維に置き換わってしまうことが原因です。
さらに時間が経つと、下図のように、変性したコラーゲンが硬く縮み、皮膚表面が内側に引っ張られることで、凹みが生じやすくなります。
実際に、肉割れの凹みや質感の変化は、以下のように進行します。
- 発生直後：
まだ表面は平らで、凹凸は目立たない - 1〜3か月後：
凹みなどの立体的な変化はほとんど見られない - 3〜6か月後：
時間とともに肌の表面に軽い凹凸が現れ始める - 6か月〜1年以上：
線が白っぽくなってわずかに光沢を帯び、肌に溝ができたように見えるほか、触れると軽いへこみを感じる
このように、肉割れは時間が経つにつれて皮膚の内側の変化が進むため、表面にボコボコとした凹みが目立ち、見た目も悪くなりがちです。
肉割れは、時間がたつにつれて赤から白っぽい色へと変化します。
詳しくは、こちらの記事で解説しています。
肉割れの凸凹が目立ちやすい部位と特徴
凸凹のある肉割れは、次のような部位で目立ちやすい傾向があります。
各部位の肉割れの特徴について詳しく見ていきましょう。
お腹・妊娠線
妊娠や急激な体重増加によって皮膚が引き伸ばされると、お腹まわりには深い妊娠線（肉割れ）が現れます。
妊娠中はお腹が急激に大きくなるため、できる線は溝が深く、皮膚の凹みがはっきりと出やすい傾向があります。
太もも・内もも
太ももや内ももの肉割れは、思春期の成長や急な体重増減でできやすいです。
とくに、内ももにできる肉割れは、凹凸がくっきりと浮き出やすいのが特徴です。
白っぽい線よりも、触れたときのへこみや肌の質感の変化が気になりやすく、見た目の悩みが深くなりやすい部位です。
太ももの白い肉割れについて詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
関連記事：太ももの白い線の正体は「肉割れ」！原因や治療法を紹介
ふくらはぎ・膝裏
成長期にできることが多いふくらはぎや膝裏の肉割れは、ショートパンツやスカートを履いたときに目につきやすいため、人目が気になりやすい部位です。
光の当たり方によって、白い線や凹凸がキラキラと反射して目立ってしまうことがあります。
ふくらはぎの白い肉割れについて詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
関連記事：ふくらはぎの肉割れを消すことはできる？5つの発生原因と改善方法
凹んだ肉割れを目立たなくする方法
肉割れの凹みを改善したい場合、下記2点について理解しておく必要があります。
凹んだ肉割れを目立たなくする方法について、詳しく見ていきましょう。
セルフケアは悪化を抑えるのみ
セルフケアは、肌の状態を整えたり悪化を防いだりするサポートとしては効果がありますが、すでにできた凹んだ肉割れを消すことはできません。
肉割れは皮膚の奥深くにある「真皮層」が裂けることで起こるため、表面の保湿やマッサージでは、そのダメージを根本的に修復することは難しいからです。
とはいえ、肌の乾燥を防ぎ、柔軟性を保つことで、これ以上肉割れが広がるのを防ぐ効果は期待できます。
たとえば、保湿クリームで水分を補ったり、血行を促すマッサージを続けることは、新たな肉割れの予防につながります。
美容医療によるアプローチ
白く凹んだ肉割れを本格的に目立たなくするには、美容医療による治療が有効です。
たとえば、以下のような方法があります。
- レーザー治療
- 炭酸ガス治療
- ダーマペン
- ヴェルスカー
なお、適した治療法は肉割れの状態（色・深さ・部位）や肌質によって異なるため、まずは診察を受けることが重要です。
センタムメディカルでは、肉割れに関する無料カウンセリングを行っています。
かねりこ「誰にも肉割れのことを相談できなかった…」と、打ち明けてくれる方も多くいらっしゃいます。
また、公式LINEでは以下がご利用いただけます。
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凹んだ肉割れに効果が期待できる治療法「ヴェルスカー」とは？
「ヴェルスカー」とは、妊娠線や肉割れのために開発された専用の美容医療施術で、凹みや色ムラといった肌の質感変化にアプローチする治療法です。
- ダメージを受けた部位だけに極めて微細な傷をつける
- 肌本来が持つ「自然治癒力」を活かして凹凸や白い線を目立たなくする
- 表皮を厚くして白っぽい部分をカバーする効果も期待できる
- メラニンの生成を促し色ムラを改善、肌色に馴染ませやすくする
- 2〜3回の施術で効果が出やすく、改善後は半永久的に持続
施術後は赤みや軽いかゆみが生じることがありますが、3日〜14日で落ち着き、1か月程度で肌色がなじむのが一般的な経過です。
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ボコボコと凹んだ肉割れに関するよくある質問
ボコボコと凹んだ肉割れについて、下記のような質問がよくみられます。
上記にそれぞれ回答します。
肉割れとセルライトの見分け方は？
肉割れとセルライトを見分けるポイントは、「線状であるかどうか」と「皮膚をつまんだときの反応」です。
肉割れは、皮膚の深部にある真皮層のコラーゲンが裂けることで起こり、線状のスジや凹みとして現れます。
一方、セルライトは脂肪細胞が肥大化して固まり、皮膚表面にボコボコとした盛り上がりができるのが特徴です。
皮膚をつまむと、その凹凸がより目立ちます。
セルライトは脂肪が原因のため、マッサージや運動、脂肪溶解注射などが有効とされています。
しかし肉割れは、皮膚の構造が傷ついている状態なので、皮膚の再生を促す医療施術が必要になるケースもあります。
それぞれの違いを知って、正しく対処していきましょう。
肉割れの凸凹は自然に治るの？
残念ながら、一度できた肉割れの凸凹は、自然に治ることはほとんどありません。
肉割れは、皮膚の深部にある「真皮層」が裂けたことで起こります。
ダメージを受けた部分は、元のような柔軟でなめらかな皮膚には戻らず、硬く変質したコラーゲンによって修復されます。
その結果、皮膚表面が内側に引っ張られ、へこみや凹凸が残ってしまうのです。
たとえば、妊娠や急激な体重変化によってできた肉割れは、時間が経つと赤みは薄れますが、線や凹みが肌に残り続けるケースが多く見られます。
セルフケアだけで元の状態に戻すのは難しいのが現実です。
このように、肉割れの凸凹は自然に消えるものではなく、改善を目指すには早めのケアや、必要に応じて美容医療の活用を検討することが大切です。
肉割れの凹みを消すにはどうすればいい？
肉割れの凹みは、現代の医療でも完全に消すことはできません。
しかし、美容医療によって凹みを目立たなくし、見た目を改善することは可能です。
「消す」というよりも、「目立たなくする」ことが現実的な対処法といえるでしょう。
中でも「ヴェルスカー」は、肌の再生力を活かして、凹みのある肉割れを周囲の肌になじませることを目的とした治療法です。
セルフケアでは得られない変化が期待できます。
かねりこセンタムメディカルの公式LINEでは、肉割れに関するご相談も受け付けています。
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まとめ
肉割れは凹凸や溝が残ることで、見た目に悩むおそれがあります。
- 肉割れの凹みは、真皮層が裂けて瘢痕（はんこん）組織に置き換わることで生じる
- 妊娠・体重変化・成長期など、皮膚が急激に伸びることで発生する
- 凹みは自然に消えず、セルフケアでは悪化防止が主な目的となる
- 美容医療なら凹凸の質感改善が期待でき、「ヴェルスカー」は有力な選択肢のひとつ
- 凹みを完全に消すことは難しいが、治療で目立ちにくくすることは可能
気になる凹みを放置せず、早めの相談と適切なケアを行うことが大切です。
肉割れを目立たなくすることに特化した治療「ヴェルスカー」なら、まるでヴェールをかけたように肌の凹凸や色ムラを自然にカバーできます。
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