太ももの白い線の正体は「肉割れ」！原因や治療法を紹介

太ももを見ると「白い線がいくつも走っている」ことに気づいたことはありませんか？

これは一体何なのか、どうしてできるのか、疑問に思う方も多いでしょう。

実は、この白い線は「肉割れ」によるものです。

本記事では、肉割れの原因やメカニズム、できやすい部位について詳しく解説します。

肉割れを目立たなくする治療方法についても説明しているので、太ももの白い線が気になる方はぜひ最後までご覧ください。

太ももの白い線の正体は「肉割れ」

太ももにできる白い線は「肉割れ」によるものです。

皮膚が急に引き伸ばされると、その弾力を支える真皮の繊維が耐えきれずに裂けてしまいます。

すると、身体は自然に修復を試みますが、一度断裂した真皮層の繊維が元通りになることはなく、その痕跡が線状の跡として表面に残るのです。

初期段階の肉割れ線は、盛り上がりがなく平らな状態ですが、その後赤みを帯びながら、皮膚がわずかにへこんだような形になります。

さらに進行すると、赤みが次第に薄れて灰白色へと変化し、白っぽい線はツヤツヤと光って見えます。

医学用語では「線状皮膚萎縮症」や「皮膚伸展線条」ですが、一般的な名前は「肉割れ」や「ストレッチマーク」です。

肉割れができるメカニズム

肉割れは「真皮」と呼ばれる皮膚の断裂です。

皮膚は表皮、真皮、皮下組織の三層で構成されており、その中でも真皮は弾力性が低く、強い伸縮に耐えにくい性質を持ちます。

急激な体型の変化や皮膚の急な伸展が起こると、表面の表皮は伸びに対応できても、その下にある真皮層のコラーゲンやエラスチンなどの線維が裂け、真皮にひび割れが生じます。

この真皮での断裂を表皮が覆うことで凸凹とした肉割れになるのです。

肉割れによってできる線はまっすぐではなく、ゆるやかに波打つように蛇行しているのが特徴です。

肉割れができやすい部位

肉割れは、次の部位にできやすいとされています。

それぞれの特徴について詳しく見ていきましょう。

お尻

お尻にできる肉割れは、思春期で女性らしい体つきになることが第一の原因です。

主に成長期にでき、大人になって気がつく方が多い部位です。

デスクワークなどの座り仕事で、お尻に肉割れができる場合もあります。

太もも

太ももは、体型の変化の影響を受けやすい部位です。

座る動作や歩行によって負荷がかかりやすい部位であり、肌へのストレスも蓄積しやすいため、肉割れが進行しやすい特徴があります。

特に太ももの後ろ側は、自分で確認する機会が少ないため、気づいたときにはすでに複数の線が広がっていることも少なくありません。

お腹

お腹は脂肪がつきやすく、肉割れが発生しやすい部位です。

特に妊娠中は、急激にお腹が大きくなるため、皮膚が引き伸ばされ、肉割れのリスクが高まります。

妊娠による肉割れは、妊娠線と呼ぶことが一般的です。

専用のクリームやオイルを塗る予防法がありますが、完全に防ぐことは難しいとされています。

ふくらはぎ

ふくらはぎは脂肪や筋肉がつきやすいため、肉割れが発生しやすい部位です。

特にスカートやショートパンツを履く機会の多い女性にとって、ふくらはぎの肉割れは目立ちやすく、気になることも多いでしょう。

体重の増減や歩き方の癖などが主な原因です。

胸

胸は脂肪が多く、脂肪の増減の影響を受けやすいため、肉割れができやすい部位です。

胸に肉割れができる主な原因は以下のとおりです。

思春期や授乳期に胸が大きくなると、皮膚は内側からの圧力によって伸び、真皮の繊維が耐えきれずに断裂することがあります。

妊娠期や授乳期はホルモンの影響もあり、短期間で胸のサイズが変わることが多いため、より注意が必要です。

胸は、筋トレをする男性にもできる部位です。

胸にできた肉割れについては、以下の記事で詳しく説明しています。ぜひご確認ください。

関連記事：胸の肉割れを目立たなくする方法！原因とケア方法

腰

腰にできる肉割れは、本数は少ないですが太くて長く、1本1本が目立つため、まるで刀傷のように見えてしまうこともあります。

男女とも成長期にできることが多いです。

中には、細かく本数が多い方もいます。

肉割れの原因

肉割れの原因は下記のとおりです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

急激な体重増加

短期間で体重が増加すると、皮膚が強く引っ張られることで真皮が裂けてしまい、肉割れが生じます。

セルライトが悪化すると肉割れができるとの噂がありますが、これは誤解です。

セルライトは脂肪細胞の肥大化によるもので、肉割れは皮膚の断裂によるものであり、両者に関係性はありません。

しかし、どちらも体重の増加や血行不良が影響するため、太りやすい生活習慣や運動不足が引き金になる点は共通しています。

妊娠

妊娠中は胎児の成長に伴い、お腹が大きくなっていくことで皮膚が急激に引き伸ばされ、肉割れが発生しやすくなります。

また、妊娠中の女性ホルモンの変化により脂肪がつきやすくなり、体重が増加しやすいことも肉割れの要因のひとつです。

思春期（成長期）

思春期になると成長ホルモンの分泌が活発になり、体が急速に成長します。

この急激な成長によって皮膚が急に引っ張られ、真皮層にダメージが加わることで肉割れができることがあります。

特に肉割れができやすい部位は、お尻、太もも、ふくらはぎの3か所です。

コラーゲンの減少

紫外線や加齢の影響で皮膚のコラーゲンが減少すると、肌の弾力が失われ、外部刺激を受けやすくなります。

コラーゲンは皮膚のハリを保つ重要な成分ですが、年齢とともにその生成量が低下し、ダメージを受けた皮膚の修復力も落ちてしまいます。

その結果、皮膚が伸び縮みしにくくなり、体型の変化があった際に真皮が裂けやすくなります。

筋力トレーニング

筋力トレーニングを継続的に行うことで、筋肉が発達し体が引き締まるメリットがありますが、過度なトレーニングや短期間での急激な筋肉増加は、肉割れを引き起こす原因です。

特に筋肥大を目的とした高負荷のトレーニングでは、皮膚が大きく引き伸ばされて裂けやすくなります。

血行不良

血行が悪くなると、体のすみずみまで栄養が十分に行き渡らなくなり、皮膚の新陳代謝が低下します。

その結果、肌のハリや弾力が失われ、伸縮性が低下することで肉割れが発生しやすくなります。

肉割れの治療法

一度できてしまった肉割れは、完全に消えることは難しいですが、目立たなくする治療方法があります。

肉割れの代表的な治療法は下記のとおりです。

治療を受けることで、肌トラブルを減らし、より自分に自信を持って過ごせるようになります。

ただし、未成年の場合、新たな肉割れが発生する可能性もあるため、18歳以上の施術がおすすめです。

それぞれの方法やメカニズムについて詳しく見ていきましょう。

ヴェルスカー

ヴェルスカーは、肉割れや妊娠線を目立たなくすることに特化した治療法で、通常のスキンケアでは改善しにくい肉割れにも効果が期待できます。

患部のみに微細な傷をつけることで皮膚の自然治癒力を促し、時間とともに肌の凹凸や白い線を滑らかに整えていきます。

この治療の大きなポイントは、微細な傷をつけた後に「セラム」を浸透させることです。

セラムには、コラーゲンの修復を促進し、肉割れ部分の色味や凹みを改善する成分や抗炎症成分、ターンオーバーを促す成分などが含まれています。

ヴェルスカーの施術はハガキサイズ1枚（10×15cm）が30分なので、太ももだと片脚2枚で1時間、両脚4枚で2時間のことが多いです。

また、ダウンタイムが比較的短く、低刺激であるため、肌への負担を最小限に抑えながら施術を受けることができます。

施術回数は通常2〜3回で、多くの方が最短2回で効果を実感しています。

ダーマペン

ダーマペンは、極細の針を皮膚に刺してミクロの穴をあけ、肌の創傷治癒力を利用して修復を促す治療法です。

皮膚が傷つくことでコラーゲンやエラスチンの生成が促進され、肌が再生します。

肉割れは皮膚の奥深くで生じるため、真皮層にまで届く2.0〜3.0mmの深さで施術を行います。

ダーマペンはペン型の形状をしているため、体の曲線や細かい部位にもフィットしやすく、腹部、太もも、ヒップ、二の腕などあらゆる部位の肉割れ治療に適しています。

ダウンタイムは7〜10日ほどで、赤みやかさぶたが発生することが通常です。

しかし、肉割れが起こる部位は代謝が遅いため、色素沈着や赤みの回復に時間がかかります。

フラクショナルレーザー

フラクショナルレーザーによる肉割れ治療は、真皮に点状のエネルギーを照射し、熱変性を起こすことで肌の再生を促す施術です。

熱変性によりコラーゲンやエラスチンが活性化し、時間をかけて真皮の肉割れ部分が修復されていきます。

一度の施術で肌の約10〜15%が新しく生まれ変わるため、肉割れを目立たなくするには10回程度の施術が必要です。

ダウンタイムは約10日間で、施術部位には格子状の赤みが生じ、その後茶色くかさぶたとなって剥がれていきます。

また、顔の施術と異なり、肉割れの治療は広範囲に及ぶことが一般的です。

そのため、一回あたりの費用も高額になることがあるため、事前に総額の費用感を把握し、無理のないスケジュールで治療を進めることが重要です。

まとめ

太ももに現れる白い線の正体は「肉割れ」と呼ばれる皮膚の変化であり、急激な体型の変化や皮膚の伸展によって真皮の繊維が断裂することで生じます。

肉割れは、できてしまうと完全に消すことは難しいものの、適切な治療を受けることで目立たなくすることが可能です。

太ももの肉割れにお悩みの方は、お気軽にセンタムメディカルまでご相談ください。

太ももの肉割れに悩まされている人は絶対見てほしい。
気になってたギラギラした部分が、治療するとこんなに分かりづらくなる。凸凹してた触り心地も滑らかなつるすべボディに。履きたかったスカートも履けるようになる。
オシャレが楽しくなるし、自信つくし、もうやらない理由はないナ！？ pic.twitter.com/P5UyOHVftO

— かねりこ。肉割れ妊娠線な人。 (@stretchmarks_ns) November 10, 2024